イライラは抑えなければいけないもの？

親業の考え方などをオンラインでお伝えするイベントの中で
「イライラを抑えるために感情を無にして（子どもに）対応していた・・」というお声がありました。

「怒ってはいけない」と
必死にこらえていたのだろうと思うと
思わず「うん、うん」とうなづいてしまいました

私はイライラをがまんすると、後で必ずバクハツしてしまったことを思い出します

感情にまかせて言いたいことを言ってしまおう！というわけではないのですが
「わ～もうヤダ～」と
自分の気持ちをそのまま表現してみることも出来ることの一つだと
親業を学んでわかりました。

「わたし」を主語に感情を表現をしてみると
自分のいっぱいいっぱいになった心に少しスキマができて
今度は相手の気持ちに目が向くようになる、そんな不思議な体験もしました

子育てライブのママ達の声は「今」そのものです
たくさん応援して行きたいです